柠檬七大养生功能

【加拿大都市网】巴士的报报道，「食柠檬」在广东话有被拒绝的意思，感觉和味道都酸溜溜。其实清香扑鼻的柠檬含有丰富的维他命C，「食柠檬」好处多多，又可以预防多种疾病，对健康有很大益处。

减肥烧脂
一个柠檬的果汁含有5至6%柠檬酸，可以控制食慾，想减肥的朋友不妨冲杯柠檬水当饮品，取代替其他高热量饮品。


预防肾结石
每日早餐前一小时喝一小杯鲜榨柠檬汁，柠檬酸钾盐能抑制钙盐结晶，阻止肾结石形成。


化痰止咳
柠檬祛痰功效较橙和柑还要强，把柠檬切片后加水煮滚，再加入蜂蜜饮用，更有止咳功效。


降血压
柠檬含有抗氧化功效的水溶性维他命C，有效提高人体一氧化氮水平，继而放鬆身体，可达至扩张血管和降低血压的功效。

有助消化
食完煎炸食物觉得热气，可试试饮杯柠檬水帮助消化，柠檬能促进胃中蛋白的分泌，增加胃肠蠕动。



增强抵抗力
柠檬所含大量维他命C和柠檬酸除了帮助消化和促进造血功能，还有效提高机体抵抗力，速效创伤后复原。


补充钙质
柠檬皮有丰富钙质，饮用柠檬水时连皮搾汁就能保留更多营养，达到更理想的保健效果。


温馨提示
酸涩的柠檬不是人人能够直接受得了，大家不妨多在饮品加入新鲜柠檬，如常见的柠檬水、柠檬可乐、咸柠七等。

胡说八道

匪夷所思

非常不错....

不可思议